Oficina Relax

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Oficina Relax

H O R Á R I O / L O C A L

19 de abr. de 2019 11:00 – 19:00
Casa Jardim Secreto, Rua Conselheiro Carrão, 374 - Bela Vista, São Paulo - SP, Brasil

S O B R E

// Inscrições através do e-mail vanessacbpereira@gmail.com

// Investimento: R$ 260,00

// Aula teórica e prática, venha com roupas confortáveis, traga uma mantinha e seja muito bem vind@!

Tensão nervosa, estresse, ansiedade, medos, insônia, irritabilidade... São tantas as questões que nos levam a um nível elevado de tensão emocional e corporal que muitas vezes não sabemos por onde começar para melhorar.

Se pensarmos que uma prática de Relaxamento pode assumir diversas formas, desde contemplação de imagens, percepção corporal, uma respiração mais elaborada até manipulação de pontos energéticos e uso de óleos essenciais relaxantes e sedativos, podemos escolher aquela ferramenta que mais se adapta ao nosso ritmo, estilo de vida e tempo.

E se engana quem pensar que para um relaxamento profundo e eficaz precisamos de muito tempo. Começando com 5 minutos diários já sentimos os inúmeros benefícios da prática após poucos dias.

Te convido para experimentar uma nova forma de se cuidar.

//Objetivo geral:

Esta oficina prática tem como objetivo ensinar métodos para reconhecer e reverter sinais de ansiedade, tensão nervosa, insônia entre outros, provenientes do estresse diário a partir da utilização de técnicas para auto aplicação ou utilização em terceiros, associadas à Aromaterapia, promovendo saúde e níveis de equilíbrio mental, emocional e fisiológico, evitando processos de somatização - quando o corpo adoece por questões/emocionais.

//Objetivo Específico:

Aula teórico-prática:

- técnicas de respiração (métodos diversos)

- percepção corporal

- técnicas de meditação induzida

- sequência de Toques Sutis para harmonização em pontos energéticos do rosto

Todas as técnicas são permeadas pelo uso de Óleos Essenciais em blends especiais formulados para cada situação.

Faremos práticas em posição sentada e deitada, além de utilizar manobras no rosto, portanto, preferência para roupas confortáveis, de preferência meias e sapatos que possam ser retirados com facilidade, pouca ou sem maquiagem.

//Instrutora:

Vanessa Castello Branco Pereira

Naturóloga, Palestrante e Professora de Terapias Complementares com mais de 12 anos de experiência em prática clínica com Aromaterapia, Terapia Floral, Técnicas de Relaxamento, Arte Terapia e Dança.

Formação contínua em Aromaterapia com Samia Maluf desde 2003 no Brasil, Penny Price e Neal´s Yard Remedies (além de reciclagem em Terapia Floral pelo Bach Centre) na Inglaterra; estágios em associações e cooperativas de cultivo de plantas aromáticas, destilação de OEs em Provence/França e Alentejo/Portugal.

C O M P A R T I L H E