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Aulas semanais de Hatha Yoga com Olga Torres (@falecomyolga), toda terça e quinta.

Hatha Yoga poderia ser traduzida pela união das palavras Ha (sol) e Tha (lua). É o tipo de yoga que busca o equilibrio dessas duas energias: a solar relacionada ao corpo físico e a lunar ao corpo sutil, consciência e/ou espiritualidade. O objetivo das aulas será a prática dos asanas (posturas) associada ao pranayama com atenção plena ao momento presente, seja ele a entrada, permanência ou saída do asana, assim como na meditação final. É adaptável a todo tipo de pessoa, de qualquer idade.

// Horário: 8h às 9h da manhã